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“与军运同行”2019年洪山区武术协会公益教学“养生态能拳”

2019-09-04 12:08
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为丰富广大群众的文化体育生活, 与军运同行 ,推行未病先防,体医融合的健康理念,洪山区武术协会于2019年6月14日清晨7:30在武汉大学万林艺术博物馆广场开展了2019年 与军运同行 公益教学 养生态凯发精英体育能拳 活动,来自洪山区武术协会的210余名武术爱好者参加了公益活动。出席此次公益教学活动的有洪山区武术协会会长秦子来、洪山区武术协会副会长余正建、李首音、副秘书长王春梅、龙剑侠、王林以及武汉体育学院武术学院副教授雷斌老师,本次教学活动由副秘书长王林主持。

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洪山区武术协会会长秦子来讲话

本次公益教学活动由秦子来会长牵头得到了洪山区武术协会各方的大力支持。秦会长热心武术事业,为武术的发展无私奉献着光和热,一直奋斗在教学第一线。在本次活动的组织教学中秦会长指挥队伍声音洪亮,调动合理,队伍整齐,达到预期效果。

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洪山区武术协会会长秦子来介绍主讲老师

公益教学第一阶段,雷斌老师介绍什么是 养生态能拳 以及其养生原理。

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雷斌老师介绍什么是 养生态能拳 以及其养生原理

养生态能拳 教学由武汉体育学院武术学院雷斌副教授担任主讲。养生态能拳是中国传统养生文化的继承和发展,以形态论、气态论、心态论和功态论为理论基础,以健身养生为目的,以武术、气功导引、舞蹈动作为运动表现形式,以本能反应,觉行合一,因时而变,依感而发,随需应势,天人合一为理念,以处方化为特色的养生拳法。养生态能拳是雷斌副教授三十来研究体医融合的重要成果。

公益教学第二阶段,雷斌老师教学 养生态能拳五步站桩法 。 养生态能拳五步站桩法 包括抱圆桩、外展独立桩、前伸独立桩、上提独立桩、抱膝独立桩五个部分。

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雷斌老师教学养生态能拳五步站桩法之外展独立桩

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雷斌老师教学养生态能拳五步站桩法之前伸独立桩

公益教学第三阶段,雷斌老师教学 养生态能拳固定套路 。 养生态能拳固定套路 有五个定势动作,即:肾气运行法、肝气运行法、心气运行法、脾气运行法、肺气运行法。

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雷斌老师教学养生态能拳固定套路之肾气运行法

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雷斌老师教学养生态能拳固定套路之心气运行法

教学现场,雷斌老师先进行完整动作演练,再进行分解动作教学,循序渐进,现场学员学习热情高涨,动作到位,十分投入。

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武术健身爱好者们认真练习养生态能拳一

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武术健身爱好者们认真练习养生态能拳二

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武术健身爱好者们认真练习养生态能拳三

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武术健身爱好者们认真练习养生态能拳四

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武术健身爱好者们认真练习养生态能拳五

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武术健身爱好者们认真练习养生态能拳六

教学结束后,雷斌老师与参与前来学习的武术健身爱好者进行功法交流,探讨动作细节与功理作用,学习氛围浓厚。最后所有参与本次公益教学人员合影留念。

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雷斌老师与武术健身爱好者进行交流

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秦子来会长与武术健身爱好者进行交流

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秦子来会长、雷斌老师与武术健身爱好者合影留念

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全体合影

在洪山区武术协会精心组织下,本次公益教学不仅满足人民群众的多元健身需求,带动更多的群众加入到武术健身队伍,同时,进一步推广和普及武术健身功法,推动洪山区武术健身事业的快速发展。

撰稿:卢新伟 图片:余正建 蔡文珍

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